ژوند په تمرین کې دی، خو ایا تاسو د سپورت ستړیا ستونزه لیدلې ده؟ د سپورت ستړیا هغه ده چې د لوړ شدت تمرین وروسته، د خلکو فزیولوژیکي او رواني چلند نشي کولی خپل فعالیتونه په یوه ټاکلې کچه دوام ورکړي یا نشي کولی د تمرین دمخه ټاکل شوې شدت وساتي، کوم چې د عضلاتو درد، ذهني ستړیا او بې خوبۍ کې څرګندیږي، او د تمرین وړتیا کې کمښت، او حتی د سپورت ټپونه او اضطراب او خارښت شتون لري.
د سپورت ستړیا باید جدي ونیول شي!