دلته، موږ به د انټي بیوټیکونو او اړینو تیلو ترمنځ توپیر پرتله کولو باندې تمرکز وکړو، ترڅو هغه ملګري چې اړین غوړي خوښوي د اړینو تیلو د باکتریا ضد او باکتریا ضد اغیزو په اړه ښه پوهه ولري.

01

کلیدي کلمه: مقاومت

اړین غوړي د انټي بیوټیکونو په څیر مقاومت نلري. هرڅوک پوهیږي چې د انټي بیوټیکونو اغیزې نن ورځ د پخوا په څیر ندي. د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) راپور ښیې چې د ځینو انټي بیوټیکونو طبیعت په تیرو 10 څخه تر 20 کلونو کې خورا لوی بدلونونه راوړي دي. که چیرې انټي بیوټیکونه په بې توپیره توګه وکارول شي یا ناوړه ګټه پورته شي، نو د باکتریا لپاره د درملو مقاومت رامینځته کول اسانه دي، چې د باکتریا بدلون لامل کیږي، او ناروغي په مؤثره توګه درملنه نشي کیدی؛ او که چیرې د انټي بیوټیکونو دوز په دوامداره توګه زیات شي، نو دا ډول تکرار به جدي پایلې رامینځته کړي: بالاخره یوه ورځ، انټي بیوټیک ناروغ نور اغیزمن نه وي، او ډاکټر به پدې حالت کې بې وسه وي. فرانسه پدې برخه کې د یوې لویې دوه ګوني ازموینې سره مخ ده: له یوې خوا، فرانسه د نړۍ د انټي بیوټیکونو یو له لویو مصرف کونکو څخه دی؛ له بلې خوا، په فرانسه کې، د هغو ناروغانو شمیر چې هر کال د انټي بیوټیکونو د ناوړه ګټه اخیستنې له امله مري د نورو هیوادونو په پرتله خورا لوړ دی. سربیره پردې، د انټي بیوټیکونو ناوړه ګټه اخیستنه ممکن د نورو اړخیزو اغیزو او ناروغیو لامل هم شي: د امریکایی طبي ټولنې مطالعاتو په ګوته کړې چې د انټي بیوټیکونو ډیر کارول به د سینې سرطان احتمال خورا زیات کړي. که څه هم طبي متخصصین نشي کولی دلیل په تفصیل سره تشریح کړي، تجربو او کلینیکي قضیو د دې ساینسي ماهیت ثابت کړی دی. موږ اړتیا نلرو چې دلته د انټي بیوټیکونو منفي عکس العملونه او اړخیزې اغیزې تکرار کړو.
برعکس، د اړینو تیلو کارول به د انسان بدن د درملو مقاومت رامینځته نه کړي، نو اړتیا نشته چې په تدریجي ډول دوز زیات شي. د اړینو تیلو پیچلي ترکیب د میکروبونو پیل کول ناممکن کوي، نو دا به منفي اغیزې رامینځته نه کړي. د څو اړینو تیلو معقول ترکیب به غوره اغیزه ولري: دوی به نه یوازې د اړینو تیلو اغیزمنتوب خورا لوړ کړي، بلکې خپل پیچلي اجزا به هم پور واخلي ترڅو میکروبونه کور ته راشي.

02

کلیدي کلمه: د باکتریا ضد او ویروس ضد

ډیری انټي باکتریا لرونکي اړین غوړي هم د ویروس ضد اغیزې لري. د غوږ، پوزې او ستوني ډیری ناروغۍ په عمده توګه د ویروسونو له امله رامینځته کیږي. موږ معمولا د دوی د درملنې لپاره انټي بیوټیکونه اخلو، مګر که چیرې دوی ډیر وکارول شي، نو دوی به ښه اغیزې ونلري. برعکس، اړین غوړي به د انسان بدن ته د ویروسونو د ننوتلو مخه ونیسي او د تکرار انتاناتو مخه ونیسي. د مثال په توګه، که موږ د ویروسي زکام درملنې لپاره اړین غوړي وکاروو، نو د برونکایټس یا سینوسایټس (دواړه د باکتریا له امله رامینځته شوي ناروغۍ دي) د بدلیدو خطر به ونلري.

03

کلیدي کلمه: د ودې چاپیریال

انټي بیوټیکونه د باکتریا باکتریا او میټابولیزم له منځه وړي، په دې توګه د باکتریا وده او تکثیر منع کوي، او دا د اړینو غوړیو لپاره هم ریښتیا ده. مګر پدې اساس، اړین غوړي به د ویروس شاوخوا چاپیریال هم بدل کړي، چې دوی به په بنسټیز ډول د ژوندي پاتې کیدو توان ونلري.

۰۴

کلیدي کلمه: شفاهي

د ضروري غوړیو د خولې له لارې اخیستل کېدونکی اغېز د پام وړ دی، او په وینه کې یې اندازه د انټي بیوټیکونو یوازې ۱/۵۰ ده.

۰۵

کلیدي کلمه: رنځوریک نباتات او د باکتریا ضد نباتات

اړین غوړي کولی شي د میکروبونو د تکثیر مخه ونیسي، او جادويي اغیزې لري لکه د معافیت سیسټم تنظیم کول، فزیکي فټنس ښه کول، او د ناروغۍ د بیا راګرځیدو مخنیوی. په هرصورت، انټي بیوټیکونه د ټانک ضد راکټ لانچرونو په څیر دي. که څه هم دوی د اور وژنې ځواک لري، د دوی د ډزو دقت لوړ نه دی. پداسې حال کې چې زیان رسونکي باکتریا له منځه وړي، دوی ډیری ګټور باکتریاوې هم اغیزمنوي. سربیره پردې، انټي بیوټیک یوازې د یو ځانګړي ډول باکتریا په وړاندې اغیزمن دی او د باکتریا نوي ډولونو سره مخ کیږي. په زیان کې. اغیز یې خورا کم شوی کله چې په مکرر ډول وکارول شي، په ځانګړي توګه د ماشومانو د غوږ، پوزې او ستوني ناروغیو لپاره، لکه د اوټایټس میډیا، سینوسایټس او فارینګایټس.

06

کلیدي کلمه: چټکې پایلې

په مناسبو شرایطو کې، اروماتراپي کولی شي د انټي بیوټیکونو ځای ونیسي، په ځانګړې توګه د ژمي له امله د ډیری تنفسي ناروغیو لپاره. اړین غوړي د څرګندو اغیزو او چټکو پایلو ګټې لري، او ناروغان نور اړتیا نلري چې انټي بیوټیکونه واخلي چې ممکن د جانبي عوارضو لامل شي.

07

کلیدي کلمه: ګډ استعمال

اروماتراپي د دودیزو انټي بیوټیک درملو سره په ترکیب کې هم کارول کیدی شي، کوم چې به ښه اغیزه ولري.

08

کلیدي کلمه: ساینس

د اروماتراپي او انټي بیوټیک درملنه دواړه پیچلي او علمي بنسټونه لري. د انټي بیوټیک درملنې کې، ډاکټران د انټي بیوټیک اغیزمنتوب ټاکل شوي ریکارډونه ترسره کوي ترڅو د باکتریا په اړه د دې ډول درملو اغیزمنتوب او اغیز تحلیل کړي: دوی لومړی د ناروغ څخه یو ټاکلی شمیر باکتریا استخراجوي، او بیا په لابراتوار کې ګوري چې کوم انټي بیوټیک د باکتریا په وړاندې خورا مؤثر دی. ډاکټر د ترلاسه شویو پایلو پراساس د ناروغ لپاره مناسب درمل وړاندیز کوي. پدې برخه کې، اروماتراپي ورته اغیزه لري، پرته له دې چې اړین غوړ د انټي بیوټیکونو ځای ونیسي؛ ډاکټران د پیټري لوښو کې د مختلفو اړینو تیلو مختلف اغیزې په رنځجنیک باکتریا باندې ګوري ترڅو معلومه کړي چې کوم اړین غوړ باید وکارول شي. د مثال په توګه، اړین غوړي لکه د تیم لازمي غوړي، د سیلون دارچیني لازمي غوړي، او لونګ قوي انټي باکتریا ملکیتونه لري، پداسې حال کې چې د پاین، یوکلیپټس او لیوینډر لازمي غوړي پدې برخه کې فعالیت کوي. ځکه چې انټي بیوټیکونه د مقاومت لپاره اسانه دي او د زړو ناروغیو د بیا تکرار لامل کیږي، اروماتراپي د پراختیا ښه امکان لري.

09

کلیدي کلمه: څو ځله فشار ورکول

په نورمال شرایطو کې، یو ډول اړین غوړ کولی شي په مختلفو ناروغیو باندې ښه مخنیوی اغیزه ولري، پداسې حال کې چې انټي بیوټیک درمل یوازې د څو ناروغیو لپاره دي.

۱۰

کلیدي کلمه: ډیفیوز

د ضروري تیلو مالیکولونه په هوا کې د خپرولو لپاره د داخلي تیلو دننه خپور کړئ. دا به یوازې په لسو دقیقو کې د تعقیم کولو ښه اغیزه ترلاسه کړي، او د کرکې وړ ناروغیو، ویروسونو او میکروبونو څخه به لرې وساتي. په ځانګړي توګه په سړه ژمي کې، په خونه او دفتر کې د ضروري تیلو څو څاڅکي اچول کولی شي د میکروبونو له ستونزې څخه خلاص شي.

د ضروري تیلو په کورنۍ کې تر ټولو سخت "باکتریا وژونکي ساتونکي": د اوریګانو ضروري غوړ، د دارچین ضروري غوړ، د تیم ضروري غوړ، د یوکلیپتوس ضروري غوړ او د لونګ ضروري غوړ، او نور.

پوښتنو ته ښه راغلاست:

Wangxin@jxhairui.com