هره ورځ، په ټوله نړۍ کې په ملیونونو خلک د مختلفو دلایلو له امله د سر درد څخه رنځ وړي، او ډیری وختونه نه پوهیږي چې ولې! د سر درد ډیری لاملونه شتون لري، پشمول د فشار، ستړیا، الرجی، هورمونونو، خوارځواکۍ، قبضیت، ضعیف حالت، د وینې ټیټ شکر، الکول یا مخدره توکي. البته، د ډیری دلیلونو ترکیبونه هم شتون لري. که تاسو ډیری وختونه د نه زغملو وړ سر درد لرئ او د اغیزمنو درملنې موندل ستونزمن وي، تاسو کولی شئ په حقیقت کې د خپل سر درد کمولو لپاره طبیعي درملنې په پام کې ونیسئ. دا هغه څه دي چې زه غواړم د سر درد درملنې لپاره د اړینو تیلو کارولو معرفي کړم.

د ضروري تیلو سره د سر درد درملنه خوندي او مؤثره ده، او کولی شي د سر درد اصلي لامل حل کړي، نه یوازې په لنډمهاله توګه د درد کمولو لپاره. سربیره پردې، کله چې د سر درد کمولو لپاره د ضروري تیلو کارول، دوی د اروماتراپي لخوا خپریدلی شي، او هیڅ اړخیزې اغیزې شتون نلري. تاسو کولی شئ د سر درد ډول او ستاسو د تجربې سره سم د خپلو تیلو خوراک تنظیم کړئ. د ضروري تیلو سره د سر درد څنګه درملنه وکړئ؟ د درد وژونکو برعکس چې نن ورځ د سر درد او میګرین درملنې لپاره کارول کیږي، اړین غوړي یو ډیر اغیزمن او خوندي بدیل دی. اړین غوړي کولی شي درد کم کړي، د وینې جریان ته وده ورکړي، او فشار کم کړي. دوی ډیری نورې روغتیایی ګټې لري. دوی کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم لوړ کړي پرځای یې چې حیاتي ارګانونو ته زیان ورسوي. په حقیقت کې، د سر درد کمولو لپاره ځینې میتودونه د سر درد درملنې لپاره د اړین تیلو کارولو په پرتله خوندي او ډیر اغیزمن ندي. د درد او سر درد درملنې لپاره د اروماتراپي اوږد تاریخ په پام کې نیولو سره، دا باید حیرانتیا ونلري. سر درد یو عام کلینیکي علامه ده، او د سر درد لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. موږ ډیری وختونه تجربه لرو چې سر درد اکثرا هغه وخت پیښیږي کله چې خوب کافي نه وي، د کار فشار، په ژوند کې ستړیا، د حیض درد یا بد مزاج. په حقیقت کې، دا ټول د سر درد لاملونه دي. په لنډه توګه، هغه عامې ناروغۍ چې د سر درد لامل کیږي عبارت دي له:

رواني: فشار، اضطراب، فشار... فزیولوژیکي: ستړیا، میاشتنی عادت، د خوب نشتوالی، هایپوګلیسیمیا... مسلکي: اوږدمهاله ناسته او ولاړه د غاړې د عضلاتو د سختوالي لامل کیږي... چاپیریال: د هوا بدلونونه، د لوړوالي بدلونونه... خواړه: ډیر خواړه خوړل (لوږه)...

د سر درد کمولو لپاره اړین غوړي شتون لري اړین غوړي کولی شي د سر درد کم کړي، کوم چې د دوی د درد کمولو، آرام کولو، آرام کولو، د کنجیسټینټ او د اضطراب ضد ملکیتونو ته منسوب کیدی شي. دا ملکیتونه، که دا په مستقیم ډول د نښو کمولو لپاره وي یا د محرکاتو له منځه وړلو کې مرسته وکړي، اړین غوړي د سر درد سره د مبارزې طبیعي ګټې ورکوي. ۱. د پودینې غوړ په ډیری مواردو کې، د پودینې غوړ د سر درد کمولو لپاره ترټولو مؤثر انتخاب دی. ځکه چې دا یو پیاوړی د کنجیسټینټ دی، دا په ځانګړي توګه د سینوس سر درد لپاره ګټور دی. د پودینې غوړ د هغه فشار کمولو کې مرسته کوي چې د سر درد لامل کیږي.

۲. د لیوینډر غوړ د لیوینډر غوړ د خورا اسانه شتون لرونکو اړینو غوړیو څخه پیژندل کیږي. دا د آرامۍ ځانګړتیاوې لري او کولی شي د فشار سر درد حل کولو کې مرسته وکړي. دا کولی شي تاسو سره د خوب کولو کې هم مرسته وکړي. که تاسو د شپې سر درد لرئ، نو د دې اړینو غوړیو کارولو هڅه وکړئ.

۳. د رومن کیمومائل غوړي

رومن کیمومائل یو غوره آرام کوونکی اړین غوړ دی او کولی شي د سر درد کمولو کې هم مرسته وکړي.