سفر په ژوند کې یو له خورا خوندور شیانو څخه دی ، مګر یوځل چې د حرکت ناروغي یا هوایی ناروغۍ پیښ شي ، تاسو شاید حیران شئ چې ایا سفر واقعیا خوندور دی.

د پودینې غوړي

د Peppermint ضروري غوړي د حشراتو د مخنیوي، د بوی له منځه وړلو، د هوا د پاکولو، antipruritic، تازه کولو، analgesic، antibacterial او anti-inflammatory دندې لري، دا د تنفسي سیسټم، هاضمي سیسټم او انډروکرین سیسټم باندې ښه اغیزه لري. د Peppermint اړین غوړ خورا مناسب دی. په دوبي کې د کارولو لپاره، دا به خلک د یخ او تازه احساس وکړي، په ځانګړې توګه په دوبي کې د موټر چلولو ساده خوب، دا د کارولو لپاره خورا مناسب دی، که تاسو په دوبي کې ډیر خوله کوئ، او د بغل بوی ساده وي، نو تاسو یې غواړئ. تاسو کولی شئ د چای د ونې لازمي غوړ او د مرچمینټ لازمي غوړ وکاروئ ، یو څه د اساس تیلو سره پخلا کړئ او په بغل کې یې ومینځئ ، ترڅو د انټي باکتریا ، التهاب ضد ، نسج کولو او د بوی لرې کولو رول ولوبوي. د پودینې ښه بوی، کوم چې تاسو سره د ډکې پوزې او د ستوني درد څخه خلاصولو کې مرسته کوي.

د پودینې اغیز خورا ښه دی، د سفر سمندري ناروغۍ، دا دی: د زړه 1 څاڅکی، sniff!

د زنجبیل ضروري غوړي

د زنجبیل غوړ د سمندري ناروغیو د کمولو لپاره ښه پیژندل شوی، مګر دا د سفر د ناراحتۍ د نورو نښو په درملنه کې هم اغیزمن دی. د زنجبیل اړین تیلو 2 څاڅکي په رومال یا کاغذ تولیه کې د تنفس کولو لپاره خورا ښه دي، یا یو څاڅکي د سبزیجاتو تیلو لږ مقدار سره مینځل کیږي. او په مینځنۍ برخه کې پلي کول هم کولی شي تکلیف کم کړي.

دوه، د تودوخې د مخنیوي لپاره اړین تیل

د تودوخې ضد لازمي غوړ فارمول

Patchouli: اروماتیک مرطوب؛ او د معدې ضد کانګې؛ تودوخه لرې کوي او نښې لرې کوي.

د اړینو تیلو فورمول: پیچولي 50 څاڅکي + د پودینې 50 څاڅکي + 50 ملی لیتر بیس تیل

د لمر لاندې د لمر وړانګې تیاره ده، دوه څاڅکي داوب واخلئ چې د لاس په ځای کې وي، شاید د پام وړ تودوخه د بوی لپاره تودوخه وخورئ، سمدستي تاسو ته اجازه درکوي روښانه سترګې آرامې کړي، ستونزې حل کړي.

د تودوخې لپاره د مرچ مینټ تولیه

مخکې له دې چې له کوره ووځي، د یخ اوبو کې د 6 څاڅکو د پودینې ضروري غوړي واچوئ. وروسته له دې چې کمپریس په بشپړه توګه لندبل شي، دا په یوه کلک ګنډل شوي پلاستيکي کڅوړه کې واچوئ او په یخچال کې یې واچوئ. کله چې تاسو کور ته ورسیږئ، تاسو کولی شئ سمدلاسه د تازه، سړه کمپرس څخه خوند واخلئ. د تودوخې او یخنۍ مخنیوی، د تودوخې ټکان، سر درد، سرخوږی او د هوا ککړتیا.

درېیم، د مچیو مخنیوی

د مچیو مخنیوي ترکیب: د یوکلیپټس لازمي غوړ ، د لیمونګراس لازمي غوړ ، لیوینډر لازمي غوړ ، د مرچ مینټ لازمي غوړ

د مچیو مخنیوي لازمي غوړ مخلوط کړئ: 4 څاڅکي د چای ونې لازمي غوړ + 8 څاڅکي د لیمونګراس لازمي غوړ + 4 څاڅکي لیوینډر لازمي غوړ + 4 څاڅکي د مرچمینټ لازمي غوړ

دا ډول مرکب غوړ هم د شپې یا د غرمې ډوډۍ په وخت کې ډیر مخلوط کیدی شي، د پنبې په بالونو یا کاغذ تولیه کې له 2 څاڅکو څخه ډیر مرکب اړین تیل د بستر سره نږدې کېښودل شي، تاسو کولی شئ د پورته مرکب ضروري تیلو 2 څاڅکي هم وخورئ. دا په 10 ملی لیتره بیس تیلو کې واچوئ او په بدن کې یې ضعیف کړئ. یا یې د بدن لوشن یا کریم کې اضافه کړئ چې تاسو یې معمولا کاروئ او د شپې یې وکاروئ.

د مچیو سپری: تاسو کولی شئ د مچیو سپری کولو لپاره د پورته اړین تیلو څخه یو هم وکاروئ. په 10 ملی لیتر طبي الکولو کې د مرکب ضروري تیلو 5 څاڅکي اضافه کړئ، په 50 ملی لیتر اوبو کې یې واچوئ او د سپری بوتل کې یې واچوئ. هر ځل په بدن باندې د سپری کولو دمخه مایع په مساوي ډول وخورئ.