لکه څنګه چې ژمنه شوې وه، اوړی، که په کور کې وي یا بهر، تل به د ځینو ناڅرګندو حشراتو سره مخ شي. نو، موږ باید د کومو حشراتو څخه ځان وساتو؟

شمېره ۱

لومړی تر ټولو عام دی، او ځینې خلک په ځانګړي ډول د مچیو سره مینه لري. نو تاسو د مچیو څخه د ځان ساتلو لپاره د ګیرانیم څاڅکي ته اړتیا لرئ. کله چې په کور کې یاست، کولی شئ د کړکۍ په ځای کې د ګیرانیم څاڅکي وکاروئ، ښه هم خوږ لوګی. د ګیرانیم څاڅکي د بهر وتلو پرمهال په کالر آستین کې وي، کولی شي په مؤثره توګه د مچیو د چیچلو مخه ونیسي.

شمېره ۲

دوهم ډول ټیکونه دي. ډیری وختونه داسې خبرونه راځي چې ماشومان چې په ځنګل کې لوبې کوي د ټیکونو لخوا به وخوړل شي. که چیرې دوی په زور سره راښکته شي، نو دوی به ډیر او ډیر په کلکه وخوړل شي. نو موږ کولی شو د پودینې اړین غوړ په چیچلو باندې وکاروو. یا مخکې له دې چې تاسو بهر لاړ شئ په اوبو کې د پودینې اضافه کړئ، لکه د 30 ملی لیتره اوبه د 6 څاڅکو د پودینې اړین غوړ سره. د چیچلو مخنیوي لپاره یې د سپری په توګه وکاروئ.

شمېره ۳

دریم ډول یې سټیفیلوکوکس دی، چې د چیچلو پر مهال تڼاکې کوي او شاوخوا پوستکي د ژیړ مایع سره اخته کوي. پدې مرحله کې، د چای بوټي په مستقیم ډول هغه ځای کې وکاروئ چیرې چې ورته اړتیا وي. تاسو کولی شئ د نعناع او لیوینډر هم هڅه وکړئ او د سپرې جوړولو لپاره یې سره ګډ کړئ.

شمېره ۴

څلورم حشرات لکه غڼې، کیټرپلر او مچۍ دي. تاسو به ډیری وختونه د ځنګلونو د سپړلو پرمهال ورسره مخ شئ. له همدې امله، د لیمونګراس اړین غوړ باید په وخت سره ستاسو په بدن کې وي. د وتلو دمخه په جامو، ویښتو، بوټانو او نورو کې د تلسي څخه کار واخلئ.

ښه، د دې ټولو معرفي کولو سره سره، موږ باید په یاد ولرو چې د دوبي د لوبو لپاره اړین غوړي وکاروو. د مخنیوي او وروسته پاملرنې دواړو لپاره د اړینو غوړیو کوچني او تکراري خوراکونه اړین دي. حساس، مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې کارول یې کم کړئ.