نوم

۱- په پوستکي کې موثریت: د سیپریس غوړ یو پیاوړی مایع دی او کولی شي د جواني او غوړ پوستکي سره مرسته وکړي. دا د بد بوی کولو خاصیتونه هم لري او په ډیوډرینټ کې کارول کیدی شي او د پښو د خولې سره مرسته وکړي;

2. په بدن باندې تاثیر: غوړي د انټي سیپټیک، ډیوریتیک، استرجنټ، انټي سپاسموډیک، ډیوډرینټ ځانګړتیاوې لري. دا یو عصبي ټونک دی او هورمونونه هڅوي. دا د ضعیف جریان پورې اړوند ستونزو لپاره ګټور دی لکه دردونه ، ویروس رګونه ، د تار رګونه ، زخمونه ، اذیما؛

3. په ذهن کې موثریت: د سیپریس غوړ کولی شي د عصبي ضعف او اضطراب سره مرسته وکړي. دا د منفي آرامۍ او آرامۍ او تمرکز بحالولو کې مرسته کوي.

1.مالش: د بار وړونکي غوړ 10 ~ 15 ml + 2 ~ 10 څاڅکياړین غوړيپه نرمۍ سره مساج کړئ تر هغه چې په بشپړ ډول جذب شي.
2.مستقیم تنفس: د تېلو یو څاڅکی په لاس کې واچوئ، یا د کاغذ تولیه کې، بیا ژوره ساه واخلئ.
3.بخارۍ کول3-5 څاڅکي د اروماتراپي په ماشین کې غوړ کړئ او بیا یې د بوی ورکولو لپاره روښانه کړئ.
4.د هوا تازه کول۸ ~ ۱۰ څاڅکي غوړ په 100 ملی لیترو اوبو کې واچوئ او بیا مایع سپری کړئ.

5.بټینګ 8-10 څاڅکي تېل په تشناب کې چې د ګرمو اوبو څخه ډک وي کې واچوئ او په مساوي ډول یې وخورئ. او بیا په ټب کې د 15-20 دقیقو لپاره حمام وکړئ. د غسل کولو وروسته، بدن د شیمپو سره پاک کړئ.

6.کمپرس 3-6 څاڅکي غوړ په ګرمو اوبو کې واچوئ او په مساوي ډول یې وخورئ. یو تولیه د اوبو سره لوند کړئ او هغه یې وباسئ. تولیه د بدن په سم موقعیت کې فشار کړئ.